Separarsi
con stile

​

Hai la sensazione che sia arrivato il momento di fare un cambiamento? Sei pronta a ripartire da te stessa e costruire una vita che ti rispecchi davvero?

​

La vita, a volte, ci mette davanti a momenti di difficoltà, incertezze o transizioni che ci fanno sentire smarrite e disorientate.

 

Se senti il bisogno di ritrovare te stessa, di superare le difficoltà e di iniziare un nuovo capitolo, questo corso è pensato proprio per te.

​

Il nostro corso in 4 lezioni da 60 minuti ti guiderà passo dopo passo verso una nuova fase della tua vita, aiutandoti a rafforzare la tua autostima, ritrovare l’equilibrio interiore e acquisire gli strumenti necessari per affrontare le sfide con maggiore consapevolezza e fiducia.

​

Cosa ti aspetta:

✔ 4 incontri da 60 minuti ciascuno
Un percorso strutturato e coinvolgente, in cui ogni lezione è pensata per offrirti strumenti pratici e concreti per affrontare ogni aspetto del cambiamento che stai vivendo. Ogni incontro sarà focalizzato su un tema specifico, con esercizi e attività pensate per aiutarti a progredire nel tuo cammino di trasformazione.

​

✔ Approccio psicologico scientifico e pratico
Ogni lezione è basata sulle più recenti evidenze psicologiche e approcci terapeutici per il benessere e la crescita personale. Ti guideremo nell'esplorazione delle tue emozioni e nel superamento di blocchi che potrebbero ostacolarti, offrendoti soluzioni pratiche e realizzabili.

​

✔ Strumenti per affrontare le sfide quotidiane
Imparerai come gestire le emozioni difficili, come trasformare le paure in opportunità di crescita e come gestire lo stress per vivere con maggiore serenità. Sarai in grado di creare abitudini sane e positive, che ti permetteranno di costruire un futuro più equilibrato e soddisfacente.

​

✔ Supporto costante e condivisione in gruppo
Ogni lezione sarà anche un’opportunità di confronto e di sostegno reciproco. In un ambiente sicuro e accogliente, avrai la possibilità di condividere le tue esperienze e i tuoi sentimenti con altre donne che stanno vivendo un percorso simile al tuo. Potrai trovare il supporto e l’ispirazione che ti aiuteranno a crescere.

​

I temi principali del corso:

1. Riconoscere e accettare il cambiamento
   Come affrontare le emozioni legate al cambiamento e imparare ad accettare e a vivere le transizioni come opportunità di crescita.

2. Riscoprire la propria autostima e il valore personale
   Tecniche per rinforzare la tua autostima, imparare ad apprezzarti e valorizzare i tuoi punti di forza, superando le incertezze che potrebbero limitarti.

3. Gestire lo stress e le emozioni difficili
   Esercizi pratici di mindfulness, rilassamento e auto-compassione per aiutarti a vivere con maggiore serenità e calma, anche nei momenti difficili.

4. Creare un piano d’azione per il futuro
   Strumenti per definire nuovi obiettivi, pianificare i passi successivi e mantenere la motivazione nel lungo termine, costruendo una vita che ti soddisfi pienamente.

​

Questo corso è per te se:

💖 Ti senti disorientata e hai bisogno di una nuova direzione per la tua vita.
💖 Desideri riscoprire te stessa e il tuo valore, ma non sai da dove cominciare.
💖 Hai voglia di superare le difficoltà emotive e vuoi acquisire gli strumenti per affrontare il cambiamento con serenità e consapevolezza.
💖 Vuoi costruire una vita che rispecchi veramente chi sei, con un equilibrio interiore che ti permetta di affrontare ogni sfida con fiducia e determinazione.

❤️ Riparti da te stessa, riconquista il controllo della tua vita e crea il futuro che desideri.

​